J’ai décidé que ce sera chaque jeudi que je prendrai stock de ma taille. Bon.
Mesures, la semaine dernière:
Poids: 190 lbs
Mesures courrantes:
Poids: 184.5 lbs
Taille: 33.5″
Hanches: 45″
Bras: 12.5″
Cuisse: 26″
Poitrine: 41″
Aujourd’hui, j’ai fait qui suit:
15 minutes de marche, 5 minutes en courrant (1 min courrante, 2 min de marche, 5 fois)
20 minutes sur la machine elliptique
C’est le cardio de cette semaine. On verra si je vais pouvoir continuer et le faire trois fois cette semaine.
Pourtant… je me sense en bonne forme! Je suis maintenant capable de porter mes vêtements de deux ans passés, une taille douze. Comme je suis encouragée.
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I’ve decided that each Thursday I will take stock of my measurements. Here we go.
For comparison purposes, last week’s weight was 190 lbs.
Today’s statistics:
Weight: 184.5 lbs
Waist: 33.5″
Hips: 45″
Arms: 12.5″
Thighs: 26″
Chest: 41″
Today’s program:
15 minutes walking, 5 minutes running (warm-up, then 1 min running, 2 min walking, 5 times)
20 minutes on the elliptical machine
And that’s this week’s cardio. We’ll see how well I stick to it this week, and whether I can do it three times this week.
I feel amazing though! Whee! I’m fitting in my old clothes, some size 12 pants! That’s encouraging.
